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요실금 증상 원인 종류 치료 예방

by 힐링작가 2025. 4. 26.
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요즘 소리 없이 삶의 질을 떨어뜨리는 질환, 요실금.
누구나 겪을 수 있지만 말하기 꺼려지는 증상 중 하나입니다.

👉 특히 **중년 이후 여성의 약 40%**가 요실금을 경험한다고 알려져 있을 만큼 흔한 질환인데요,
노화로 인한 자연스러운 현상이라고 생각하고 치료하지 않으면 방치되기 쉽습니다.

이 글에서는 요실금의 정의, 오해, 종류, 진단, 치료법, 예방법까지
한눈에 정리해드릴게요!


요실금이란?

요실금이란 본인의 의지와 상관없이 소변이 새는 현상을 말합니다.
단순히 불편함을 넘어서 위생 문제, 사회활동 제약, 심리적 위축까지 불러올 수 있는 질환이에요.

✔ 요실금은 치료가 가능한 의학적 질환이며, 조기 진단과 적절한 치료로 충분히 개선될 수 있습니다.


요실금에 대한 오해

🔸 ❌ “나이 들면 당연히 생기는 거야” → NO!
노화가 원인이 될 수는 있지만, 요실금은 질환입니다.
의료적 접근이 필요하며 치료하면 좋아질 수 있습니다.


요실금의 종류

유형 특징 주요 원인

복압성 요실금 기침, 재채기, 운동 등 복압 상승 시 소변 누출 출산, 폐경, 비만, 골반 근육 약화
절박성 요실금 갑작스러운 요의 후 참기 전에 누출 과민성 방광, 방광염, 신경질환
복합성 요실금 복압성과 절박성 증상이 함께 나타남 위의 복합적 원인
일류성 요실금 소변이 넘쳐흐름 (방광 내 잔뇨 많음) 방광 수축력 저하, 전립선 비대증 등
기타 심인성, 진성, 기능성 요실금 등 신경 질환, 해부학적 문제, 인지 저하 등

 

 


요실금 진단 방법

요실금은 종류별 원인이 다르므로 정확한 진단이 필수입니다.

  • 병력 청취
  • 신체 검사
  • 3일간 배뇨 일지 기록
  • 소변 검사 (감염 여부 확인)
  • 요속 측정 및 잔뇨 확인
  • 패드 테스트 (요량 측정)
  • 요역동학 검사 (정밀 기능 평가)

📝 정확한 진단을 통해 맞춤형 치료법을 찾을 수 있습니다.


요실금 치료법

🧘‍♀️ 비수술적 치료

방법 내용

생활 습관 개선 체중 관리, 수분·카페인 제한, 변비 예방
골반저근 운동 (케겔운동) 질 주위 근육 강화, 요도 괄약근 조절 향상
방광 훈련 배뇨 간격 점차 늘리기
약물 치료 항콜린제, 베타3 작용제 등 방광 기능 조절
기타 바이오피드백, 전기자극 치료 등

👉 대부분 복압성·절박성 요실금 초기에는 비수술 치료로 호전될 수 있습니다.


🛠️ 수술적 치료

수술법 대상/효과

중부요도 슬링 수술 복압성 요실금에 효과적
방광 목 현수술, 인공 요도 괄약근 삽입 중증 요실금
방광 내 보톡스 주입 절박성 요실금, 과민성 방광에 효과

요실금 예방을 위한 생활 습관

생활 습관 이유

적정 체중 유지 복압 증가 방지
골반근육 강화 운동 요도 지지력 유지
카페인·알코올 줄이기 방광 자극 최소화
규칙적인 배뇨 습관 무리한 배뇨 참기 금지
변비 예방 복압성 요실금 예방
금연 만성기침 예방, 방광 기능 보호

요실금, 부끄러워하지 마세요

요실금은 매우 흔한 질환이자 치료 가능한 질환입니다.
하지만 많은 분들이 창피해서 병원 방문을 미루는 경우가 많습니다.

👉 조기에 진단하고 치료 받으면 삶의 질이 크게 향상됩니다.


요실금 체크리스트 (간단 자가진단)

  • 기침·운동 시 소변이 샌다
  • 갑작스럽게 요의가 생기고 참기 어렵다
  • 화장실 가기 전 누출 경험이 있다
  • 소변이 자주 마려우면서도 조금씩만 나온다
  • 밤에 자주 소변 때문에 깬다

☑ 위 항목 중 2개 이상 해당된다면, 비뇨의학과 상담을 추천드립니다.

 

 


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